在国产综艺节目泛滥的当下，《奔跑吧》尽管已经进行了好几年，但依然拥有超高的人气和支持率，其火爆程度不比任何一档刚刚兴起的综艺节目差。而且作为一档引进节目，《奔跑吧》改名之后在模式上渐渐有了自己的风格，尤其目前的最新一季，已经不撕名牌，国际范儿越来越重，内容也越来越正能量。
当然了，因为节目已经进行了多期，一些成熟的套路和模式早就用烂，所以《奔跑吧》的游戏环节和任务挑战等内容，在最近这几期越来越受到诟病。
比如《奔跑吧》最惯用的一个伎俩，组cp炒cp，像最开始的angelababy和郑恺，上一季的鹿晗和迪丽热巴，虽然由于内因外因等多种因素的影响，现在炒cp这种事已经不怎么干了，但来了女嘉宾或者男嘉宾的时候，“跑男团”还是会互相之间小小的“撕逼”一下。
除此之外还有卖人设，不过大家也都知道，在节目改名之后“跑男团”的人设基本上算是放弃了大半，节目组现在的做法是给新来的嘉宾搞人设。比如《奔跑吧》最新一期中，钟楚曦的女汉子形象，宋祖儿的娇俏可爱形象，尤其是蓝盈莹的39码大脚，被大家总是有意无意的去突出和渲染，将蓝盈莹打造成“大脚女孩”这么一个形象。
其实关于蓝盈莹脚大这一点，人家女孩自己都能放得开去自黑，刚开始还觉得有一点幽默，但是后面大家说来说去就觉得烦了。
不过，相比于这些，综艺节目为了突出效果可能会照剧本演，刻意安排比赛结果的做法，向来是大家争论最多的。
《奔跑吧》最新一期，分成红黄两队进行比赛，游戏过程中有些地方就会显得很刻意，例如一到baby就能赢的结果，网友都在吐槽是不是事先已经安排好。而其中最明显的当属李晨和蓝盈莹比赛那场，李晨明明体能那么好，却半天不见人影，等到蓝盈莹已经拔到旗了，他才像地鼠一样从海绵堆里钻出来，这个就真的太刻意。
相比之下，邓超在比赛环节中也是有点放水，但邓超的做法更多的是在表演，就是故意去营造出一种特定的效果。
比如和李晨拔河那场，先是被拉扯之下倒在地上，爬啊爬就是爬不起来，然后突然一下子，正能量就来了，似乎有一股神力附体，邓超勇猛地挣扎了起来，在旁白“这就是奥林匹克精神，永远不放弃，不管有多困难，我们要向前冲”的浑厚男声中，终于冲到了前面。
说实话像这种演得就很明显，有点尴尬。
