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文/赖
日韩混血女神，夜夜笙歌，健身保持诱人身材
现在健身的妹子是越来越多了，而且她们除了身材气质以外，健身的妹子性格也极好，一般都是属于开朗，活泼，开得起玩笑的类型，而且可以说不管在男生还是女生的圈子都能和别人打成一片，就连平时的生活情趣或生活质量也相较于其他人高上许多。同时也可能因为精神满满的原因，有一部分姑娘的生活娱乐方式也是多种多样。
比如有一些人除了健身以外也会进行其他的运动项目，也可能喜欢极限扩展类的活动，当然正常一些的就是娱乐活动很多。仿佛每日都有嗨不完的精力，不是和朋友逛街，就是和朋友一起吃吃喝喝旅旅游等等。就像今天要介绍的这位日韩混血的姑娘，她就属于那种和任何人都能愉快玩耍，同时生活内容超级丰富的人。
相信很多朋友都知道，韩国除了健身文化以外，还有出名的夜店文化。就算是去韩国旅行，基本上也都会去感受一下韩国的夜店，就好比去泰国一定要看人妖演出是一个道理。而满月姑娘除了健身运动以外，可能最大的兴趣就是夜店、乐队和美食活动了，甚至达到了夜夜笙歌的地步。都说喝酒会使人发胖，不过从她的身上倒是很难看出，更别说她会为了美食还能接受高热量的食物了。
当闺蜜在担忧她这个问题时，谁知道她却表示吃了喝酒才是最实在的事情，只要事后补救就好，而这个补救就是更高强度的健身。小编是想不到也做不到这种疯狂的事情，但是她却毫不在意，甚至将这样的疯狂进行到底，那么她做什么运动才能一直保持诱人的身材呢？可能有些人会猜不到，毕竟在其他人眼里瘦身塑形的效果只有有氧才能达到。
而满月选择的却是力量型运动，虽说她看起来很瘦弱，当你仔细看时你会发现，纤细修长的她，腹肌上是清晰明了的腹肌纹路。平时她基本练的都是和臀腿相关的动作，所以才能拥有如此富有曲线又诱人的身材。除此之外，长期在夜店的她也是非常会跳舞的。每次当她去夜店都会选择嗨舞，几乎是很多人眼里的风景。
毕竟身材又好颜值又高，还如此会玩的女孩也不是那么容易就能遇到的。当然也会有不少人非常的羡慕她，除了好身材以外，还有她那种男女的圈子都能玩得很好的性格。其他人还真实很难模仿的了的类型。不过虽然不能复制一个她，但是还能拥有同款身材啊！为什么不去试试改变自己呢。
其实她健身的方式很简单，好身材也全靠这几个姿势来维持，那就是深蹲，卷腹，臀桥和拉伸动作。如果是想要健身的朋友，相信看到这里已经去百度查询了吧。对的，这几个动作就是专门针对打造腰臀退部女性曲线的最佳动作。如果想要和她一样的朋友，也可以来试着锻炼一下，只要愿意坚持一下，或许不久你也能拥有同款身材啦。
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