早些年在韩流的撩动下，有很多怀揣明星梦的天朝小鲜肉们远赴韩国，一头扎进声名赫赫的“练习生”队伍，渴望实现一夜成名、出口转内销的美梦。而此前确实有成功的例子，比如韩国人气组合EXO的归国四子，F(x)的宋茜、Super Junior的韩庚里均有中国籍成员。不得不承认，早些年这些“偶巴”们已经以攻城掠地之势占领了你的世界。
这个世界上没有无缘无故的成功，练习生生涯到底有多苦，偶像们爆红的背后，曾经经历过什么，你了解吗？
张碧晨，在韩国的一个小公司，组合名字叫sununy days。张碧晨曾经说韩国的那家公司太小且非常缺钱，一天仅吃一顿饭！靠泡面过活健康堪忧，撞伤只能敷土豆！而且和成员之间的关系也不太融洽。最终组合也没有红起来，张碧晨只能回到国内，参加第三季《中国好声音》最终获得冠军。现在的演艺事业也发展的越来越好。
陈学东上海音乐学院音乐系毕业，美声专业，后来前往韩国当练习生，但是最终被没有被选上出道而回到中国。陈学东说练习生的住宿条件很差，几个人挤一个房间，连上厕所都要按顺序来，为了保持自己的体型每天都要吃萝卜拌饭。
王子文，王子文也在韩国训练过半年，当时训练了一个月给妈妈打电话就哭了，她说自己真的撑不下去了。最终回到国内，多年后出演《欢乐颂》才一炮而红。
李菲儿，李菲儿韩语说的非常好，这主要也是因为她在韩国当过练习生的原因，据李菲儿说，在韩国当练习生非常辛苦，她曾经因为一个小过错，被罚跪5、6个小时，虽然经过努力练习但是在快要在韩国出道的时候，公司却宣布其所在组合解散。
韩庚表示自己在当练习生的时候确实被打过，当时一排人站在一起被狠狠的打屁股，真是一点情面也不留啊。而且还说那个时候别人要打你，是很容易的事情，自己还不能反抗
2009年9月5日，宋茜就以f(x)女团队长的身份出道，要知道当时的韩流圈的“排外”现象还非常严重，无论是哪个国家的练习生想要在韩国出道都非常难。特别是在SM公司更是难上加难。
后来随组合出道后，那个时候最忙的就是舞台表演了，而且一天甚至要跑三个综艺节目。虽然说宋茜有跳舞的经验，但是在韩国出道跳韩流舞蹈对于她来说又是一件非常难的事情，因为现代舞蹈和传统舞蹈有很大的差异，宋茜在练习生时期有一段事情一度很难将7年的民族舞的动作变成韩国时下流行的舞蹈。
鹿晗以EXO成员身份出道，EXO出道不到一个月就爆红，所以EXO的工作量很大几乎没有什么休息时间，大家觉得艺人辛苦大家都懂，可是艺人赚的钱也比普通人多，有付出就有回报。可是，EXO公司一直给予大量的工作给他们，却付了很少的酬劳，不仅薪酬低而且不能休息。
其实不少粉丝都知道鹿晗有恐高，所以鹿晗很希望在工作的时候能选择一些直达的飞机，不想要中途换，可是鹿晗的这个请求也没有得到公司的同意。公司没有考虑到艺人的感受，鹿晗申请直达飞机公司拒绝，却连拒绝的理由也不会交代，不给就是不给！其实大家都知道韩国公司对待韩国艺人和其他国家艺人，是有区别的待遇的。甚至有一些公司会偏袒韩国练习生，而不管其他国家练习生。
吴亦凡曾在做客华少主持的节目《大牌驾到》时就谈到了他在SM当练习生4年间的经历，堪称辛酸。
节目中当吴亦凡面对“进入韩国团体难吗？”这样的提问时他说道“在韩国团体出道的门槛很高，每天都有高强度的训练，真正能够出道的几率很低。”
除了出道的艰辛他还坦言对于自己来说，在韩期间最辛苦的还是不能与家人见面↓
黄子韬在一次接受访问时说出了真情：韩国练习生这活，比我们想象中苦了万倍，真不是一般人能受得了的。
2010年，黄子韬参加韩国MBC电视台音乐节目《伟大的诞生》海选，被SM公司星探相中签约成为其旗下练习生。成为练习生后，黄子韬每天的工作就是唱歌、跳舞和学习韩语。每天早上10点到达公司开始训练，一直到晚上十点才结束。每天12个小时的高强度训练，没有好体力，一般人还真扛不下来。这项工作还真是毅力和体力的双重考验。
好不容易学有所成，终于可以出道，成为一名真正的艺人，是不是工作强度和压力可以小一点了呢？别做梦了，比你强的都那么努力，你还好意思不努力。
黄子韬说，正式出道后，每周的前四天，早上四五点就要起床，然后是吃饭、化妆，按照公司的安排，到各种各样的电视台、广播电台打榜。韩国的电视台和广播电台数量众多，想参加打榜的新艺人也太多，因此需要漫长地等待。
在韩国练习生们的竞争是异常的激烈，更有练习生之间互相排挤暗地里会下黑手，张艺兴在出道前因为非常用功，舞蹈非常出色收到同公司练习生的妒忌，在考核前一天更是故意踢伤了他的膝盖，在他鞋里下过图钉，可是他当天还是忍着伤跳完舞蹈并惊艳四座。
Lay有腰伤，但他在舞台上还是在卖力的为粉丝们，展示最完美的舞步！
没有平白无故的成功，它也从来都不是运气和聪明能够决定的。明星之所以能够成为明星，一定有常人不具备的东西，但起点再高，不努力也枉然。
每个人一旦有了梦想，就必须为之努力，为之坚持。成功必须经历过长期的等待，不怕挫折，永远对新的一天充满期待。
