韩国娱乐公司被称为“亚洲造星工厂”，每年韩国的娱乐公司都会通过举办各种比赛，从韩国、中国、泰国等国家和地区海选出有明星潜质的青少年，然后集中到韩国进行专业训练。这些练习生想要成功出道，就要经历一段漫长且残酷的练习生涯，今天就一起来看看！
作为第一个在韩国出道的中国人，韩庚在出道之前就经历了一段很艰苦漫长的练习生涯，据韩庚爆料，练习生期间，她曾连续练习超过20个小时，某次训练时胳膊骨折了，两个月后，他在做俯卧撑时感到疼痛，去医院拍片才知道胳膊已经快自己长好了。
张艺兴在当练习生的时候，为了找到跳舞时的轻盈感，会偷偷把两三公斤的沙袋和哑铃绑上身上边唱边练，即使练到腰伤还要继续，每天跳舞跳到两三点，一天只睡3个小时，冬天练习的衣服汗都能拧出水来，还不敢吃饱，因为要保持身材。
张碧晨在一次访谈中爆料，自己在当练习生期间，每天跳不好，就要一直跳，唱不好一直唱！很多时候一天只吃中午那一顿饭！除此之外，在团队里面，还要遭到成员的冷落和排挤，每天的日子真的是“非人”般！
除了在舞台上的唱歌和舞蹈之外，经纪公司对对练习生的形体要求也非常严格。每星期她们都要量体重，如果体重没有比上一个星期少，就会被大声朗读跟责备。
王子文做客某节目时透露，韩国人对练习生非常苛刻，在练习生里没有男女之分，每天要跑2000米，一天下来大腿内侧全部都是青的，蹲都蹲不下去，只要一犯错误，就挨打、体罚，做两个小时的仰卧起坐是家常便饭，而且还命令你必须用韩语大声喊：我会做得更好，等到他们说可以了才可以停下。
曾在韩国做练习生的徐鸣飞爆料：“老师一般会用拖鞋扇学生的耳光，虽然下手很重，但韩国练习生根本不会反抗，还一边被打一边赔礼道歉。”
陈学冬也曾是韩漂一族，但只待了一年就受不了高强度的训练，最终回国选择继续完成学业。陈学东说练习生的住宿条件很差，几个人挤一个房间，连上厕所都要按顺序来，为了保持自己的体型每天都要吃萝卜拌饭，这样的生活让陈学冬看不到希望，最后只好选择回国。
李菲儿2007年曾飞往韩国进行歌唱和舞蹈，她透露公司会给你安排好一天的计划，做不好就会有残酷的体罚等你，经常会被罚跪5个多小时，公司为了让女团出道，还逼迫她们整容，自己住的宿舍也是24小时监控，经纪人会不定时来房间检查。
前面说到的这些只是平常的练习生活，最为可怕的居然还有-断骨增高！为了让身高达到要求，韩国娱乐公司会把练习生的腿打到骨折，打断一次不够就再打断多一次，让骨骼自我修复的时候顺便增高！真的是很残酷了。
韩国SM公司还曾爆料，练习生“整容”是奖励手段，表现越好整得越多！如果一个明星鼻子发生了明显的变化，这有可能是他去年干的好，对于整容医院，公司也会有指定的一家，因为这样可以保持最大的一致性，不然这里整眼睛，那里整鼻子，会导致不协调。
看来每个人的成功都不是偶然的，都是在经历了一番痛苦拼搏之后才有的结果！当然去韩国做练习生的不止他们几个，还有鹿晗、刘宪华、王嘉尔、黄子韬、吴亦凡等人，他们肯定也是经历一番痛苦的磨练吧！
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