成为演员不容易，不只演技好更要维持最佳体态，身材不小心「走钟」都会被大家放大检视。因为要求上镜好看，演员们都会透过运动饮食维持身材，特别是在拍戏期间，更要努力消水肿、瘦身。韩国有几位演员属于易胖体质，总是「戏里瘦下戏胖」，或者是在出道前努力减重，前后对比照很惊人，很佩服他们的毅力啊～
1.徐仁国
说到有毅力，徐仁国绝对是代表！从小梦想当明星的他，有着天生的好歌喉，但参加经纪公司试镜时，总是因为86公斤的体重而惨遭淘汰，沮丧的他甚至用绝食法，差点得厌食症，之后YG公司杨贤硕社长建议他：「减完你就会红！」，他才开始了饮食运动并用的健康减肥。徐仁国戒掉淀粉类食物加上运动，从86公斤的体重瘦到65公斤，不只瘦下20公斤，更因为运动让他的体态变好，之后在电影《屏息》以及戏剧里，都可以大方露身材！
徐仁国过去参加选秀歌唱节目的模样，是不是根本判若两人？他是小编认为过去和现在差异最大的演员，能够瘦下20公斤已经不简单，他保持运动以及良好饮食习惯，不只没有复胖，每次回归似乎都更加帅气、身材也更好了（他在《从天而降的一亿颗星》里又帅出新高度）！真的是一位努力型的演员（跟歌手）啊～
2.姜素拉
演员姜素拉拥有168公分48公斤的完美身材，高挑匀称，感觉天生丽质！但姜素拉最胖时曾达到72公斤，为了成为演员而开始减肥，总共减了超过20公斤，和徐仁国一样有着惊人的毅力啊～姜素拉秉持着少淀粉、三餐定时定量、不吃宵夜的饮食原则，搭配有氧运动和芭蕾，还多方尝试各种运动，让她从易胖体质，变成拥有名品身材的女星！
3.庭沼珉
和徐仁国一起合作《从天而降的一亿颗星》的庭沼珉也是易胖体质，不过现在已经看不到她在《恶作剧之吻》里肉肉可爱的模样，因为她瘦下10公斤，现在纤瘦苗条的模样感觉仙气十足，和过去的形象完全不同。庭沼珉从小学习芭蕾，靠着自己熟悉的运动「跳芭蕾」瘦下来，她还接触中医（针灸），均衡饮食，才慢慢瘦下来。
4.苏志燮
苏志燮大概是标准的「拍戏就会瘦」，其实是易胖体质的苏志燮，没有戏剧通告时，看起来就会圆润不少（有点肉的大苏很可爱啊～），但只要接戏，就会开始「魔鬼训练」努力变瘦！为拍摄《Oh My Venus》健身教练一角，苏志燮在一个半月就减重了7kg，他说过自己靠着「不喝酒、不吃碳水化合物、不吃盐」，再加上每天花3至4个小时健身，才练出精壮好身材。苏志燮现在正在拍摄《我身后的陶斯》，在剧里也是瘦到下巴尖，看来也是为戏瘦了不少呢！
5.高庚杓
演员高庚杓也是拍戏瘦，下戏肉，身为易胖体质，减重对他来说很辛苦。但他为了减肥十分努力，为了保持体重，他每天坚持运动4小时，在参加了某运动团体后甚至增加运动量，每天规定自己跑步5km。高庚杓似乎只要一变胖脸就会变圆，但每次拍戏时又会敬业地瘦回大V脸，真的很敬业，他在《嫉妒的化身》里真的很瘦，身高184公分的他，只要瘦下来颜值就很突出啊～（期待欧巴退伍后的回归）
6.高贤廷
近期，韩国瘦身话题最热烈的，就是47岁的演员高贤廷！高贤廷年初主演《Return》却突然下车，爆出大头症，让她形象受损。近日她评审委员身分出席釜山国际电影节，身材瘦了一圈，看起来气色更好，引发话题，瘦下来的模样看起来也更年轻了呢！
看完演员们的对比照，是不是很励志？不得不说这职业外表光鲜亮丽，其实舞台下有很多不为人知的血泪。有时需要为角色增重、或是减肥，拍戏背后所付出的努力，可能远比拍戏还要辛苦！不小心挖出演员们的黑历史（咪安内呦），但看到对比照，才知道他们有多努力啊～祝大家也都能透过运动和饮食，打造出越来越完美的体态！
