日韩儿童身高增速超我国？遗传已不起决定作用，矮父母也能有高娃

问起孩子的理想身高，很多妈妈都有个标准，男孩是一米八左右，女孩是一米六五左右，孩子们似乎也在朝着这个目标努力，有人统计，近一百年来，我国男性的身高平均增长了10.8厘米，女性平均增长了9.5厘米，看似数据客观，可是，近年来我国孩子身高的增长优势明显落后于日本和韩国，他们的孩子身高增长更加迅猛，这又是为什么？

日本韩国孩子身高增长是个什么情况？

伦敦帝国理工学院做了一项世界各国百年身高调查，其中，从1914年到2014年，日本和韩国位列世界上青少年身高增长最快的前五名，有数据显示，日本的男性身高百年增长的平均身高是14.6厘米，女性是16厘米，韩国男性百年增长的平均身高是15.1厘米，女性是20.1厘米，同比都比中国人的身高增长速度快。（我国男性的身高平均增长了10.8厘米，女性平均增长了9.5厘米）

为什么拿日本和韩国做比较？这是因为日本和韩国不像美国，他们跟我国一样都不是移民国家，说起来韩国和朝鲜还是同宗，但是韩国男性的平均身高是174厘米，朝鲜仅为160厘米，从这个事实上证明，遗传已经不是决定身高的决定性因素，至少不会把身高一棒子打死，更多的是环境，所以孩子长得矮，什么都归为遗传是错的，遗传不背这个锅，那么什么才是决定孩子身高的呢？

对孩子进行身高管理

据了解，在欧美的国家，孩子一出生就对孩子的身高和体质进行检测，一旦发现孩子生长水平偏低，发育生长缓慢，就会进行人工干预，保证孩子能够赶上平均水平，在日本，孩子在进入幼儿园后，平均两年做一次骨密检测，从三岁起控制孩子的过度禁食，避免孩子肥胖，他们明白，孩子长得高和长得胖是两回事。在韩国，三十多年前就有身高促进医院，专门推广如何让身高长得更高，比如补充营养素，给孩子充足的睡眠，适当的运动和良好的情绪，都可以促进孩子长高，他们会定期检测孩子的身高体重和骨龄，做到对孩子随时随地的观察。

父母后天的干预很重要

除了社会层面加大对孩子身高的关注，父母更要对孩子的身高增长做到心里有数，孩子每年、每月的身高增长，都要做详细的记录，比如三岁以上到青春期的孩子，每年的身高增长在5-7厘米是正常的，孩子每个月平均增长0.5厘米左右是正常的，而很多父母，对孩子长多高并不了解，只是跟同龄孩子比较的时候，才知道孩子长得快或者慢，这是不实际的。

另外，父母要严格把控孩子的睡眠时间，生长激素的分泌主要在晚上，保证孩子每晚10点前入睡，晚上11点到凌晨1点之间，睡眠是深睡眠，养成良好的睡眠习惯是关键。

另外，孩子要拥有快乐的情绪，保证足够的运动时间，可以让骨骺软骨细胞增加，增加骨钙沉淀，刺激孩子长高，很多妈妈还比较注重孩子体内微量元素的补充，比如维生素D等，确保孩子稳稳地长高。

这样看起来，外国人已经把孩子长高做成系统来管理，这是全民的事情，而现在，越来越多的父母也开始科学地管理孩子的身高，不再把孩子矮归结为遗传因素，矮父母照样可以养出高个子的孩子，我们一起加油吧。

您的孩子长得高吗？有没有已经超过父母的呢？欢迎分享孩子长高的奥秘哦。