之前小编介绍过很多的健身达人，有的是来自于国外，有的是来自于国内，而国内的健身达人他们的身材各不相同。
本身国内外的人，他们的身材体型在长相方面都会存在一定的差异。
而且因为差异的问题，导致他们在健身的过程当中，其实也会存在一定的不同性。
有些人认为亚洲女生是练不出欧美女生的身材的，欧美女生身材普遍比较偏于厚实，而且曲线感本身就相对来说比较明显一些。
但是这种说法早已经out了，因为现在有很多的亚洲女生，他们也能够练出像欧美女生一样的曲线身材。
例如下面的这位国内健身达人，她就是一个有着亚洲面庞，但是身材却非常像欧美女性身材的女生，她展现出来的魅力那是相当不俗的。
最开始健身的时候，她跟大多数的女生一样，本来是奔着减肥去的，可是健身差不多一个月左右的时间之后，她突然间意识到减肥并不是正确的选择。
很多女生会认为只要减掉身上的肉，或者是你身材越来越瘦，那么你的身材自然就会变好，但是她们却忽略了一个问题，这个问题就是好身材的定义到底是什么。
在小编理解当中，好身材绝对不是指的你的身材比较瘦，而是无论从哪个角度来看你的身材曲线都很棒。
而身材曲线的决定性因素，除了你的先天条件之外，其实更重要的是跟你的后天努力有关，大多数人是通过后天的方法来练出曲线身材的。
就像刚才介绍的这位国内健身达人，她在健身的时候基本上都是倾向于一些身材塑形动作，尤其是一些肌肉训练动作。
这些肌肉训练动作让她练出了曲线身材，而且在此过程当中她还发现自己真的减肥成功了。
以前她认为只有有氧运动才能够达到减肥的效果，没想到在练习肌肉的过程当中，竟然也会起到减肥的效果。
之所以力量训练能够减肥，主要是因为在力量训练过程当中提升了体内的肌肉含量，从而让身体的静息代谢率得到一定的提升。
通过这位国内健身达人的故事我们可以发现，其实想要减肥未必就是正确的方式，而你想要在健身塑形的过程当中，很可能会让你实现减肥的目标，当然也会让你拥有曲线身材。
所以希望每一个女生都能够正确的认识自己，能够明确自己的目标，不要因为目标的不明确性以及目标的错误性，而给自己的健身方面带来误导。
最后我们希望每一个前去健身的人，他们都不会放弃，都会最终弄出自己想要的身材曲线。
