健身美女，身材欧美范儿，被人当众示爱

很多人对于美的东西没有抵抗力，不论是美女还是一些漂亮的事物。就拿小编来讲，小编就比较喜欢那种长相甜美，身材姣好的女生。

平时走在大街上，总会忍不住多看几眼，也非常羡慕人家那样的身材，也非常羡慕别人能够拥有这样的女朋友。

虽然说这身材有的人是天生的，但是绝大部分是靠后天努力获得的。很多人依靠健身来改变了自己的身材外形，很多人通过健身实现了人生大逆转。很多人都会明显地看出，欧美女性跟亚洲女性她们身材上还是存在差异的。

随着世界文化的不断大融合，越来越多的亚洲女生开始羡慕欧洲女生的身材曲线，因此她们很多人在健身的过程中偏向于练出欧美女性的身材曲线。

就比如今天我们介绍的这位健身美女，通过长期的不断健身，身材越来越趋于欧美范儿，甚至有一次在外旅游的时候被人当众示爱。

这位健身美女名字叫做Angela，从几年前开始接触到健身，刚开始的时候是断断续续，三天打鱼两天晒网，后来端正了自己的态度，开始按照自己的健身计划每日坚持健身。

也许这是自己认真对待事情的态度，才能够练出今天这般令人羡慕的欧美范儿身材，仔细观察她的身材曲线非常完美前凸后翘，完美符合s型身材曲线。

通过健身让她的腰臀比看起来更加充满魅力，欧美范儿的身材让她吸引了很多粉丝的关注。

很多朋友在羡慕别人身材的同时，自己却不知道该付出努力，如果你也想像别人一样练出让人羡慕的身材线条，不妨从现在开始，我们一起开始健身。

接下来要提到的几个健身动作，非常的简单，非常的实用，当然健身效果也是非常的好。

第1个健身动作叫做弹力带深蹲。弹力带深蹲要比标准深蹲，对于臀部腿部的刺激效果明显，而且可能在练习的过程当中需要人体花费更多的能量，也有助于减肥。

第2个健身动作叫做跪姿平板支撑。跪姿平板支撑可以提高人体的综合素质，对于胸肌的锻炼也是很好很有帮助的，女性朋友经常练习跪姿平板支撑，可以消灭拜拜肉，同时还能够使自己的胸型变得更加迷人。

第3个健身动作叫做俄罗斯转体。这个动作主要是针对于腹部训练，很多女性朋友平时久坐，很容易导致腹部赘肉堆积，如果长时间不锻炼的话，肚子就像游泳圈一样，非常难看。

而且腹部脂肪是最难减掉的，因此需要花费很多的努力，如果你也有这方面的困扰，不妨平时多做一些腹部训练动作。

以上三个健身动作其实都非常简单，没有必要非得要求去健身房练习，在家每天抽出20分钟的时间，可以轻轻松松地完成。关于今天的分享就到这里，我们会不定期的为大家分享一些有关健身方面的知识。

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