变美几乎是所有人的追求，对于美的需求，女性的欲望显得尤为突出。女生天生爱美，为了美，她们可以用尽各种办法。很多人为了减肥就会使用各种各样的方法，比如节食，减肥药等一些极端的方法。但是追根溯源，美丽的定义到底是什么呢？
我们大众所认为的美是否就是真正的美丽？对于亚洲人来说，亚洲女性苗条娇小是美，对于欧洲人来说，健康才是真的美。比如健身女神崔书敏，她的体重超过116磅，属于那种典型的欧美身材，但是在社交网络上却拥有上百万粉丝。
崔书敏曾经是一名身材普通的亚洲女孩，身材也是属于骨感苗条的类型。当她见到那些欧美女性时，发现她们的身材非常有魅力，浑身散发着充满力量感的健康美。因此她对自己的身材有了重新的看法，她开始健身改变自己的身材，而不是单纯控制饮食。
崔书敏开始健身时只是每周进行两次长跑，每天晨跑。到了后面，她开始骑马，登山，游泳等户外运动结合在一起，这些运动让她感受到运动的乐趣以及身体的放松。崔书敏自从健身之后，在饮食方面有了更多的选择，因此有大量的运动，她可以随心吃各种小零食。
健身成功的崔书敏比之前重了10磅，她的身材也越来越接近欧美身材。与此同时，关于体重的争论也愈发激烈。然而，传统的审美观是否就是特定的美，一昧追求瘦或是苗条真的是美吗？有人觉得崔书敏这样的身材迷人又不失魅力，同时还非常健康。
崔书敏在健身房摸索出适合自己的健身方法，同时结合力量训练，利用欧美健身女神的健身方法，成功地创造出完美的身材曲线。所以那些爱美的女性，在追求美的时候，要注重找到适合自己的健身方法，什么样的身材才是适合自己的。
