小密语录:不要羡慕别人，练习瑜伽，塑造自我，你就是超模！
十几年前的维密大秀诸神时代，可谓是风靡一时。那时著名的模特吉娘娘，老米等等都用自己超酷的台步风格征服了观众。旁人只看到她们的优美姿态，却不知道她们舞台下流下的汗水。为了完美的身体线条，大强度的锻炼，练习瑜伽，这才使她们能够一直都保持着完美的姿态，站在维密大秀的舞台上。
与去年流行的香芋紫颜色不同的是，今年开始流行橄榄绿。绿色代表勃勃生机，在这个炎热的夏天，绿色显得更加与众不同更加清凉。同色系搭配一身绿很容易抓人眼球，绿色的针织衬衫加阔腿裤显得休闲又舒适。
同色系搭配里，黑白色永不落伍，一身白色搭配，在炎热夏天，冷色调使你心情舒畅。
白色的短款T恤和短袖，圆领更加经典时尚，而v领则更加性感，同样搭配一条白色阔腿裤。简洁明了，清凉出街。
夏天，女孩想要拥有的不仅仅是小裙子，也有小吊带，白色蕾丝边的设计，增添了一丝俏皮可爱，v领设计更加性感，在小吊带下搭配一条荷叶边的阔腿裤。一身白色系搭配。可爱中又不失干练！
时光荏苒，岁月如梭。美貌或许会随着时间而衰老，但是健康的心态却永远保持年轻。女孩子应该爱美，这种美不仅仅来源于自己的外貌，也来源于自己内心深处有一个健康的心态，锻炼身体，练习瑜伽。让自己保持年轻！
Look1:塑造腿型
欧美超模在维密大秀舞台上，最吸精的无非是她们那逆天的大长腿和完美的腿部线条。完美的腿型需要大强度的锻炼，练习瑜伽可谓是一个塑造完美腿型的好办法！
轮式的衍生式，脚尖挨着对面的城墙，脚后跟抬起，足面和腿部努力绷成一条直线。而上半身则向下弯曲，将下颌和胸部都贴在墙面上，腹部努力向上拱起。双臂抬高四十五度左右。拇指和食指指尖捏紧。
神猴式的变式，右腿向前足跟踩在楼梯上来支撑自己身体的重量。左腿反扣在身后。足尖扣在楼梯台阶上。上半身则努力挺直，双臂放在身体两侧，按在台阶上做起跑手势。
找一处台阶，在台阶上屈膝坐下。左腿贴近身体。右腿则在身体右侧高抬腿举起！同时用自己的左胳膊侧身去抓住自己的右腿脚踝。右手撑在地面上保持平衡。
Look2:瘦出马甲线
A4腰大多女孩都想要拥有，仅仅拥有纤纤细腰还不够，更重要的是拥有马甲线。经常练习瑜伽可以让你拥有迷人的腰窝和马甲线，当你穿上露脐装时，完美的腹部线条显得更加迷人，也更体现女孩的气质。
轮式的变形动作，双腿绷直，足尖和腿部线条保持一致，足尖挨着对面的墙面，身体上半身则弯下腰用双手撑地。下颌和胸部紧紧贴在墙面上。腹部用力向上拱起！
首先需要找个支点，开始采取下腰姿势，足尖踮起，足面和双腿腿面绷成一条直线，腰部用力向上抬起且双手撑地维持身体平衡。
新月式的变式，右腿下半部分跪地，右腿则弓步与地面保持九十度，足尖点地。支撑身体重量，身体上半身努力向后仰，脖子自然下仰同时双手抓住自己的右脚。
Look3:甩掉麒麟臂
炎热的夏天很多的小姐姐都喜欢穿露肩装或者小吊带，自己胳膊上的赘肉就会一览无余。比如有的小姐姐身材苗条却唯独多了一条“麒麟臂”这令人着实很尴尬，想要甩掉胳膊上的赘肉我想你需要这两招！
首先需要一根柱子，自己站在离柱子五十公分的地方，双腿交叉站立，足尖踮起，腿面用力绷直，向后弯腰与地面保持平行，头抬起目视前方，胳膊也呈一上一下的姿势扶在柱子上。
双手采用倒立姿势，十指分开，双腿用力并在一起。腿部用力将腿面和足尖绷直，腰部也用力将上身挺起来，头抬起来目视前方。
不要总是以为自己离超模很远，超模拥有的气质与身材，经过培养与训练我们也可以拥有，当超模与瑜伽相碰撞，身材将更是火辣。当平凡人与瑜伽相碰撞，不假时日你就是超模！
