说起陈法拉，估计很多70后、80后和90后都很熟悉，那可是女神级的人物！作为TVB的当家花旦，2002年凭借选美出道，饰演过很多的电视剧，口碑都很好，只是因为后来去国外留学，慢慢的就淡出了娱乐圈，也就不再出现在荧幕上了。
但是今年5月份，陈法拉因为嫁给了自己相恋三年的男友，所以从新回到了大家的视线中，马上就开始从接拍了广告，照片中行的陈法拉，即使已经37岁了，也超级美，尤其是身材，凹凸有致，一点不输当年火辣的形象！
都说女人过了30岁，因为基础代谢降低，胶原蛋白流失，皮肤变得松弛，身材也就不可避免的开始变得臃肿，但是这样的情况，在陈法拉身上根本看不到，依旧非常美。事实上，自从陈法拉2002年因为选美出道，17年来也一直没有发胖过，永远都是最美的样子！
17年不发胖，这样的瘦身秘诀尤其值得大家学习，而且陈法拉维持身材的方法还不用忌口，他自己说：平时不是特别忌口，但是会留意营养均衡，多喝水和度运动，即使平时喜欢吃川菜，也不会发胖。如果说到瘦身方法，有两个方法特别值得推荐！
首先，就是每天喝两杯蔬菜汁。这种维持身材的方法在港台特别流行，几乎港台所有的女星都曾经通过这个方法来减肥并维持身材。把芹菜、胡萝卜等蔬菜，打成汁，连着残渣一起喝下去，能起到清理肠道，促进肠道蠕动的效果，饱腹感强，减肥中不会觉得饿。
第二个方法是每个月断食3天。这个方法也是港台几乎所有女星都用过的，每个月，选择连续的三天，只喝水，不吃东西，用以排出身体毒素，提高新陈代谢速度，帮助减肥。如果无法做到连续3天不吃东西，也可以每周轻断食一天，吃500克蔬菜、1杯牛奶、1个苹果和一小块儿鱼肉。
这两个方法，你觉得靠谱吗？
关注公号“好轻Club”，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天瘦五斤。
