钧甯在上海举办了内地粉丝十周年的见面会，和粉丝共同制造了属于彼此的温馨回忆，当晚，张钧甯以神秘方式出场，一首英文摇滚串烧歌曲，搭配皮衣皮裤造型嗨爆全场，颠覆形象，放飞自我，引粉丝连连尖叫，而在工作人员吐槽环节中，工作人员揭露了张钧甯私下不为人知的呆萌面，贪吃，小迷糊的性格特点，与平时镜头前优雅，知性的形象具有很大的反差萌，张钧甯在现场也大方承认了。
张钧甯小学三年级的时候爸妈就离婚了，爸爸重组家庭，而她跟着妈妈一起生活，大二的时候她在西门町逛街，一个工读生请她帮忙填问卷，出于善良她填了问卷，只是要求对方不要事后再电话追踪，没想到的是，这个工读生几个月后当起了经纪助理，因为公司缺新人，工读生便想到了张钧甯，翻出了那张问卷找到了她，从此张钧甯走上演艺道路，这是她怎么也没想到的。
入行初期，张钧甯以拍广告为主，和在一些电影和电视剧中客串演出，直到2004年，与杨佑宁合作主演爱情片《梦游夏威夷》，这是她的电影处女作，2005年，张钧甯被蔡岳勋导演相中，出演了电视剧《白色巨塔》中个性独立的女主角，麻醉医师关欣，2006年此剧播出后受到广泛关注，之后凭借《情非得已之生存之道》中甯甯一角，入围第44届台湾电影金马奖最佳女配角奖，并获得第10届台北电影节最佳女演员奖。
直到2011年10月，张钧甯开始来内地发展，她参演电视剧《童话二分之一》，挑大梁，在剧中一人分饰两角饰演一对双胞胎姐妹，不过张钧甯虽然演过不少影视剧，但是一直处于不温不火，很难让人能记住的状态，直到2014年参演电视剧《武媚娘传奇》，饰演大反派徐慧演技大爆发，才广泛被大家谈论，因精湛的演技获得了大家的喜爱，在剧中她的关注度一点也不比武媚娘少。
而张钧甯在出演《痞子英雄》时，和赵又廷产生了一段感情，在某期的《康熙来了》中，赵又廷和张钧甯亲口承认两人确实曾经交往过两年多，而分手原因据说是因为张钧甯的性格十分好强，在谈恋爱时喜欢做主导，长期在感情方面受制的赵又廷自然会觉得丧失了男子主义，而分手后，赵又廷选择了高圆圆，确实，相比张钧甯，高圆圆性格温柔，赵又廷选择她也没什么错。
几年后张钧甯被拍到与身家上亿的科技业CEO男友黄凯伟当街拥抱，她在事后大方承认恋情，透露两人是看中医认识的，隔年她带男友出席了好友的南极婚礼，被传好事将近，但当时张钧甯自称是“死小孩”还不想结婚，黄凯伟还被拍到与张钧甯一家吃饭，已经得到未来岳母的认可，就在大家认为两人恋情逐渐稳定，期待她收获幸福时，没想到她自曝与男友感情变淡，最后分手，一心投入自己的事业。
再后来一度传出张钧甯开撩彭于晏，不过后来被证实，两人因为合作《我在垦丁天气晴》成为好友，一次在拍摄某品牌广告的时候，本来是分头拍摄的两个人却意外在健身房偶遇，当时希望他们在一起的呼声很高，因为张钧甯和彭于晏都喜欢健身，然后彭于晏又跟胡歌一样作为仙剑的留守儿童，大家都为彭于晏的婚事着急，可惜事情没能随了粉丝的意愿，张钧甯依然醉心于自己的事业。
这次投资七个多亿的即将上映的电影《大轰炸》主演阵容中也有张钧甯，该剧主演还有刘烨，布鲁斯·威利斯，宋承宪，陈伟霆，范伟，马苏，车永莉，吴刚，冯远征，张钧甯，耿乐等人，还有谢霆锋，陈道明，阿德里安·布劳迪等人也特别出演了，张钧甯这次饰演的是一个战地记者。
而喜欢健身的张钧甯也有着一副逆天的好身材，这个不仅在现实中体现出来，在戏里也一样，戏里的她受关注点除了演技外就是她的身材，被网友大呼养眼，在和张翰一起主演的《温暖的弦》中，她的好身材驾驭了各种职场服装和休闲服装，在《军师联盟》中她的一身古装扮相，让观众有一种真的回到古代的感觉。
虽然很喜欢看张钧甯的戏，但还是希望她早日找到那个他，当然要是能跟彭于晏在一起那就更好了！
