大家都知道想要进入娱乐圈里的颜值和身材，就是一块必要的敲门砖，很多女明星都是因为自己的颜值和身材被大家记住正式红起来的，所以娱乐圈的女明星也越来越在乎自己的颜值和身材。所以很多很明星为了自己的颜值和身材都会做出许多努力。
可是想要真正维持自己的身材，真的非常难得，在日常饮食中不能吃热量过高的东西，因为容易发胖，睡觉前也不能喝水，因为会水肿，这都是在明星生活中必须要注意的细节和雷区，甚至有很多明星为了维持自己的身材，会选择不吃饭不吃肉，不知道大家还记不记得国家级舞蹈演员杨丽萍，她为了自己维持自己的身材，一顿饭只吃几粒米，甚至以玫瑰花为日常餐点。
小编现在给大家讲的就是和杨丽萍一样，她已经很多年没有吃过饭了，只吃瘦肉，她就是香港女明星郑秀文，可能很多人在见到郑秀文以后，最想询问的问题就是郑秀文在日常生活中到底是怎么保养自己的？毕竟现在的人们已经46岁了，可是她却比年轻的时候更加的漂亮年轻，究竟是为自己怎么制定的健身计划呢？
大家都知道郑秀文在香港也算是最后的现象级天后了，这些我也有歌手的身份，也发行了很多产品，收获了很多歌唱界的奖项，甚至也出现过一些电影，并且这些电影的票房都非常不错，郑秀文那个时候成为了香港女星中票房最高的艺人，但是在发展的过程中经历了很多痛苦，郑秀文最在意的就是自己的身材。
还记得那个时候郑秀文和周慧敏穿了同样的一件衣服出镜，自己显得非常胖，所以郑秀文一直认为自己长得非常胖，开始努力减肥，甚至为努力减肥而患上了抑郁症，在这段时间内郑秀文从来没有吃饱过，减肥最疯狂的一天做了7小时的运动，在吃饭的时候都不加盐，吃的都是水煮青菜。
郑秀文为了让自己瘦下来已经10年没吃过饭了，平时吃的都是水煮鸡胸肉，在那段时间里郑秀文瘦的非常吓人，似乎是只剩下了骨头，不过现在的郑秀文已经真正实现了自己的蜕变，不仅从身材恢复到和正常人差不多就连他的气质和样貌也恢复到了以前的巅峰甚至比以前更加漂亮。
其实每一个行业都有每一个行业的辛苦，做明星也不一定舒服，明星也是非常辛苦的，在日常生活中大家所从事的每一个行业都非常的辛苦，所以我们根本没有必要羡慕别人，因为别人也在付出辛苦，也在付出努力，所以我们只需要做好自己的本职工作，在自己的本职工作上付出自己的努力和汗水达到自己的目的，实现自己的梦想就足够了。
