这才刚开始暖和，很多小仙女就开始外套脱脱脱，好身材露露露，小蛮腰、小香肩、美背、美腿...性感妖娆的身材，真是羡煞旁人。
说好要减肥美美地过一个夏天，当初那个踌躇满志喊着要减肥的你，现在如愿了吗？前段时间好物菌都不敢刷微博，因为微博老推送这些消息：这些女星向我们证明了减肥真的是通向好看的必经之路。
好物菌发现女明星瘦了真的是又好看又有气质啊，感觉张天爱的脸起码小了1/3呢！
前不久已经42岁的大S减肥成功，于是微博上铺天盖地的刷屏大S的减肥食谱。
汪小菲特别骄傲的告诉各位网友：“只要我老婆想做，没有她做不成的事儿。”
受到大S鼓舞，年前那段时间我跟打了鸡血一样：每天坚持跑步半小时，睡前空中蹬自行车10分钟，就这样坚持了整整两个星期。
结果是，体重少了3斤，小腿却粗了3cm，这样我简直欲哭无泪啊。
其实大多数女生并不是真的胖，大家基本都属于看脸像90斤，看腿就像110斤的类型。
比如阿娇，明明是大美人一个，偏偏长了一对小粗腿。
瘦腿这件事，所有的坚持如果总是得不到积极的反馈，大部分人是没有办法继续下去的。
我们天天啃着黄瓜西红柿，每天疯狂的跑着步，还要忍受第二天跑步后小腿的阵阵酸痛，得到的结果却是腿变得更粗，甚至月经不调？
坚持好难，可是我真的好想瘦腿啊！我不要肌肉腿水肿大粗腿啊！怎么办？
刷刷就能瘦腿
七天瘦腿美体神器
瘦身瘦腿瘦腰
燃脂新网红
长按二维码购买
讲真好物菌在过年期间吃的好吃的绝对不比各位少，但是我却用宅在家的7天偷偷用了一个瘦腿神器--腿刷。
我甚至在胖了一公斤的情况下，用它让大腿围少了5cm，小腿少了2cm。
▲哈哈之前是36左右
就是这个按摩刷，我过年在家的七天，都会在临睡前用它刷20分钟的腿，边看网综边刷，一集看完也就刷完了，不仅不痛而且很享受。
照镜子的时候的真实情况加上我个人的一丝丝脑补，感觉效果堪比冬叔啊，整个腿型看起来都变好了。
▲堪称瘦腿届模范的冬叔
而且睡眠质量都提升了不少。操作简单，效果明显，而且不费劲！非常适合懒人、没有毅力的人和跑步腿就会变壮的少女。
众多方法瘦腿方法中，就属刷腿效果最好，坚持起来毫无难度。
知名博主安利
微博上坐拥150万粉丝的大V@一只鹿朵朵也在她的公众号中安利过刷腿的方式。
效果对比图也相当的有诱惑力呢，可以明显看到突出的小腿肌肉没有了。
瘦腿原理科普
有些人可能不信，就这么刷一刷就能瘦？
这里我必须要解释一下刷腿的原理，刷腿类似于刮痧，经常刷腿可以给腿部淋巴排毒。
淋巴通畅了，腿部的循环加快，加速多余水分排出和脂肪代谢，小腿自然而然就瘦了，吼吼。
很多体内有湿毒的妹纸在第一次刷完后腿部会出大片的痧，只要坚持刷下去，到了夏天就可以超有底气的露出你的小细腿了！
好物菌在使用过程中还发现一个神奇的现象，以往冬天我会因为腿脚冰冷的原因难以入睡。
而开始刷腿之后，整条腿都热乎乎的，不仅睡眠质量提升了，连月经的量和颜色都逐渐变正常了！
TOUCHBeauty腿刷
这次给大家推荐的产品是TOUCHBeauty家第四代硅胶按摩刷。
它的前两代产品我都用过，也用过刮痧板。（见上图）我自己感觉第四代的性能完全是遥遥领先啊，理由如下：
硅胶刷头降低疼痛感，天天坚持无压力
前几年流行的按摩刷材质几乎是清一色的塑料，之前我买过用了几次就坚持不下来了。
刷尺超硬的！尤其刷小腿前侧的时候，刷一下感觉眼泪都哗哗的流啊。
这次的刷子用了软硬适中的硅胶材质，用力的时候力度可以很好的传递到肌肉组织，给腿部肌肉最好的按摩和放松。
七天瘦腿美体神器
瘦身瘦腿瘦腰
燃脂新网红
长按二维码购买
而且柔软的硅胶材质不会刮伤皮肤，配合按摩精油，基本不会有疼痛感，大大降低了妹子们坚持的门槛。
食品级硅胶材质，给你更健康的肌肤
天天接触皮肤的东西，材质一定要过关，网上有些黑心厂家生产的按摩刷原材料是二次回收的塑料，直接接触皮肤对人体伤害大。而TOUCHBEAUTY使用食品级别的硅胶，使用起来更安心。
而且塑料刷头不易清洗，附着在上面的按摩油很容易沾染灰尘造成皮肤二次感染。而这款可拆卸硅胶刷头，可以直接拆下来清洗，打上肥皂分分钟就洗干净了。
接触面积更大，10分钟刷完小腿
这把硅胶刷头有46颗按摩粒，高低错落，不仅能刷大腿平面，更可以直接刷小腿肚等比较圆润的地方。
而且刷头的设计还获得了外观设计的专利证书，仿生硅胶材质，弹性强，3D接触皮肤，每天只用10分钟就可以刷完小腿哦。
按摩一点不费力，刷到哪里瘦哪里
手柄和抓握设计刚好符合手掌抓握曲线，就算用力的刷腿，刷子也绝不会滑脱，可以牢牢的 中间。
想刷哪里就刷哪里，可以边看剧边刷推，不盯着它看，刷子也不会滑脱哦。
品牌介绍
话说腿刷背后的企业也大有来头，TOUCHBeauty是一家来自英国的企业，在个护美容产品上已经深耕了将近20年。
他们的产品做出了好多个全球第一，产品在全球都有销售网点，产品品质看的见。
还成功赞助了27届世界模特小姐大赛国际总决赛，实力可见一斑！
现在开始教你刷腿！
好物菌顶着初春的寒冷露腿来给大家拍教程了
1. 擦精油：首先倒出1/2瓶盖的精油即可刷完小腿，均匀涂抹。
有些妹子会用润肤露代替按摩油，这里不是特别推荐，因为润肤露很容易干掉，这样就变成了彻底干刮，很伤害皮肤的！
建议用油状介质，最好选用比较亲肤的油脂，比如刮痧油，荷荷巴油等，炒菜油什么的就算了，你不想每天身上都有一股食堂气息对吧。。
2. 刷腿方法：刷腿方向：大腿从大腿根到膝盖，小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面，偶尔正面。小腿集中在后面及内侧面。
时间：每天刮20分钟，为了能长期坚持下去，可以先刮10分钟，慢慢递增。
方向：从大腿根开始 向下刮 不能来回的刮。
力度：相对大力度快速的刮。
3.注意事项：刷腿完做好保暖，不要着凉，也不要碰水。
晚上11点以后不要再刮胆经和肝经了，容易睡不着！
例假不要刮；
出痧或者淤青，需要消退后才能再刮；
通则不痛，痛则不通，刮开就好了。
