2月26日凌晨，
香港女子歌唱组合Twins成员之一的“阿娇”钟欣潼
在微博上发了一张刮痧照片。
照片里，
钟欣潼的背部像被火烧一般，
触目惊心。
网友看到后，直接炸锅了。
粉丝们纷纷表示心疼，截至发稿时已留言6000条。主要内容是大家不明原因地各种劝——
是不是湿气太重了，要多喝薏米汤啊
是不是最近熬夜太多了，早点睡啊
是不是后背酸痛啊，别刮太狠了
……
排名第一、点赞数破万的留言还苦口婆心地指出了严重性：这么刮痧不行的，刮得太狠了……造成皮肤损害了……严重的会导致急性肾衰竭……
粉丝们很操心，而针灸科医生看到这条新闻，更是摇头：这哪还是刮痧啊！
阿娇的后背到底怎么了？
“看图片可以判断，这是过度操作了——力度过大，单个部位刮的次数过多，很可能是来回刮，而且刮的部位也有问题，既不沿经络走向，也不按肌肉纹理——应该不是医生操作的。”
杭州市第一人民医院杭州国医馆针灸科石焱医生说，正确刮痧留下的痕迹是呈条状纹理的，阿娇这样的痕迹，只有来回重复过大力、过长时间刮才会造成。
“阿娇后背的颜色，已经接近浅二度烫伤了。皮肤血管网有较严重的破坏，也就是大面积的皮下出血和血管扩张，对皮肤有损害，等消散愈合后可能还会有色素沉淀，有时甚至还会伴有皮肤的不光滑。”杭州市一医院皮肤性病科医生钟剑波提醒，手法不恰当的刮痧，很容易导致皮下浅层的血管网破裂。
我们人体的皮肤有四层血管网，以保证我们皮肤健康颜色和健康质地的营养供应，把血管网破坏掉了，血管里的红细胞就会跑到血管外，皮肤受到损伤且发红。
“阿娇这个后背，很可能已有表皮损伤，那么皮肤屏障也已经破坏了，容易发生感染，其实在刮完后，她就应该立刻做些冷敷或冰敷的应急处理。”
钟医生说，不当的刮痧，只引起皮肤损伤还算是轻的，有时血红蛋白被大量吸收入血液，一旦堵塞肾小管，还会导致肾损伤，甚至急性肾衰竭。还有，一旦发生微小血栓，还会引起皮肤坏死，当然，这两种情况都是比较罕见的。
针灸科医生详解刮痧五大常见误区
刮痧是一种用特制的器具，依据中医经络腧穴理论，在体表进行相应的手法刮拭，以防治疾病的方法，很多人也喜欢通过这种方式治疗疾病、调理身体。杭州市第一人民医院杭州国医馆针灸科石焱医生说，刮痧作为中医的一种治疗手段，刮痧治疗的力度就相当于用药的剂量，有些症状适合刮痧，有些万万用不得，千万不要进入误区。
刮痧一定要刮出痧才算有效果吗？
石焱医生：不一定。中医师刮痧，力度一般在中轻度，不会强求出痧，因为每个人体质不同。当然，如果你很大力刮，确实一定会出红，但那已经不算是痧了，而是皮下出血，有些没有行医资质的机构为了说服客人做理疗，通过加大力度和频次的方式来操作，然后说客人湿气重，这就是误导了。
有些人出痧发黑，有些人出痧发红，什么原因？
石焱医生：痧都是红色的，一旦发紫发黑，就一定是皮下发生了出血。其实，所谓的痧就是皮下毛细血管充血，正常的出痧只是活血的表征，对皮肤、血管是没有损伤的，消退也比较快。
刮痧出痧就代表体内有湿气吗？
石焱医生：湿、寒、淤（气血循环不好）都有可能，所以别一出痧就急着祛湿。
是不是酸痛感越强，刮的力道也要加大？
石焱医生：再酸痛，刮痧力度也要适度。刮痧作为中医的一种治疗手段，刮痧治疗的力度就相当于用药的剂量，在此科普一下正确刮痧方法——
必须沿着一个方向刮，不可来回刮；
单向刮，一般刮8-10下，用中轻度力道；
刮到有痧出来以后就可以停下来了，已经出红的地方最多只能再刮两三下。
刮痧都是为了通经络吗？
石焱医生：不一定。根据你的症状来，刮痧本身的走向就有两套标准，沿着肌肉走向或是沿着经络走向，判断依据是你的肌肉有没有酸痛点，会不会压痛。
刮经络可以疏通经络、活血化瘀，刮肌肉可以改善肌肉供血和酸痛感，治疗目的和手法都不同，最好是找医生看下。
哪些情况建议刮痧？
石焱医生：常见的刮痧效果比较好的病症有三种——
颈椎痛：可以刮肩颈经络或斜方肌；
后背酸痛：可以刮膀胱经（脊椎两侧1.5寸）或竖脊肌；
感冒、中暑、消化不良：也可以刮痧，也是刮膀胱经。
如何正确刮痧
明星热衷刮痧，不少女明星晒过刮痧照。
Twins里的另一个成员阿sa就曾经晒过。
容祖儿的刮痧照↓↓↓
不光是明星，老百姓也热衷刮痧。
搜索小编的朋友圈，有不少人也在刮痧。
石焱医生给记者展示了正常的出痧效果图。（石焱医生供图，出镜模特是医生的学生，后背皮肤不是很好请忽略）
因为颈椎痛，医生为其从头部沿着肩膀平刮。
因为后背酸痛，医生刮了脊椎两侧的膀胱经。
因为常用电脑，医生刮了肩胛骨处肌肉。
这是肩胛骨处肌肉刮完十分钟后的情形。
可以看到，膀胱经处的出痧已基本消退，这说明经络淤堵并不严重，肩胛骨因为是长期酸痛，红痧会持续一段时间，大约3-5天才会完全消退。
都市快报记者 章贝佳 通讯员 张颖颖
编辑：xx
