在情绪低落时,恰当的做法是:选择旋律同样忧伤的音乐,而不是想象中的基调轻松的音乐听.原因是:只有前者能让你有找到了"知音"之感.
音乐可以辅助治病,目前以为中外医生所接受.国外已经有很多这方面的经验,现介绍国外制定的若干可治疗反常心理情绪的乐曲,仅供参考.
1 失眠:可听莫扎特的《催眠曲》,门德尔松的《仲夏之夜》,德彪西的钢琴协奏曲《梦》等.
2 忧郁:可听莫扎特的第四十交响曲b小调,格仕文的《勃鲁 调式狂想曲》等.
3 悲观:可听海顿的清唱剧《创世纪》,柴可夫斯基的第六交响曲d小调《悲怆》,贝多芬的第五交响曲，小调《命运》第一乐章等.
4 不安:可听巴哈的幻想曲和赋格曲《b小调弥撒曲》.
5 疲乏:可听海顿的组曲《水上音乐》,德彪西的管弦乐组曲《大海》等.
6 食欲不振:可听莫扎特套曲.
7 安全驾驶:可听肖帮的变F大调圆舞曲《小调圆舞曲》,巴哈的第二管弦乐曲d小调等.
8 增强信心:可听贝多芬的第五钢琴协奏曲变G大调《皇帝》,奥涅格的管弦乐《太平洋231》等.
如果你不喜欢古典音乐,可以听听现代的轻音乐.如班德瑞和理查德克莱德曼的钢琴曲和肯尼金的萨克斯等.
