大岛凪是一个有着自然卷蓬蓬头的28岁女孩。
每天早起1小时，偷偷拉直头发，因为怕男友和同事看见会嘲笑自己。
每天精心准备午餐，但被同事一叫，就立刻放下便当一起下馆子，原因是不知咋拒绝怕同事讨厌自己。
每天小心翼翼解读空气察言观色，上司一发飙就立马替同事背黑锅，原因是害怕气氛太尴尬害怕不帮同事被孤立。
这是豆瓣9.3日剧《凪的新生活》中一个一个高度还原现实生活场景，剧中的老好人大岛你眼熟吗？
所谓好老人，就是取悦他人，亏待自己。
当老好人总吃亏，为啥还有那么多心甘情愿做滥好人？因为他们始终认为当好人必有好报，并且深陷其中无法自拔。
如果你和女主角大岛一样有老好人情结，那你需要重置人生了。
01 你是一个‘滥’好人吗？自然卷大岛凪是取悦于人的行家。“告诉你吧，慎二。这才是我天生的发型。我从小就因为这奇特的发质被嘲笑，所以我特别讨厌我的头发。我每月做一次拉直每天早上花一小时吹发型，拼命把头发拉直。还有，我特别喜欢sns，对人对事也特别有执念，发现同事们背着我玩得很开心，我就懊恼得胃里翻江倒海。我早就想把咱俩交往的事昭告天下了。如果我们以后结婚了，我就要在sns上说我们结婚了。那感觉该有多大快人心啊！我整天都在想象这些有的没的。所以，就算你做些我看不惯的事情，被你嫌弃，我也闭口不言。因为我不想被你讨厌。”
有很多人跟老好人大岛凪一样，因为害怕被嫌弃被讨厌而饱受取悦症的折磨。所谓取悦症患者，就是因外貌或性格有某个方面让其长期被嘲笑，让其受到情感伤害，进而选择取悦于人策略躲避创伤的一群人。取悦症患者因为害怕被嫌弃被讨厌，所以总是把别人的需求放在第一位，从来不会对别人说“不”，努力想让除了自己以外的每个人高兴。宁愿牺牲自己的健康和快乐也要换取别人的满意。
“小时候，我都对朋友们好过头了，但我还是经常遭到嫌弃和拒绝。长大后，我甚至不需要等别人要求我做什么了，我会提前一步弄清楚他们需要什么，然后满足取悦他们。”
“我乐意为别的同事做任何事情，只希望他们不会因为我这样那样而嫌弃我。我真的甘愿任凭他人利用我。”
作为被滥好人取悦的对象们，又是如何看待老好人的呢？
让大岛凪替背黑锅替加班到深夜的同事们说，我坚决不要成为大岛那样的人。
大岛凪男友说，你一副好人相，好人的意思是老好人，别人都把你看扁了。
大岛凪的妈妈才是大魔王，她每次打电话问候，都能让大岛的取悦症加重十倍，你瞧瞧她咋说的？
自然卷，丢人吗？拉直了，就能讨好别人吗？大岛凪，你为何闭口不言？
不要再当‘滥’好人了，请活出‘坏人样’！
02 不当好人也没关系吗？大岛凪在无意中听到同事、男友对她的残忍评价后，在办公室走廊里因过呼吸症而晕倒住院了。更悲凉的是，居然没有一个同事来探病，竟然没有接到哪怕一个来自男友的问候电话。这让大岛凪开始反思，难道不是讨好别人就不会被讨厌吗？难道不是吗？不是吗？不是的。
自然卷，不丢人。
拉直了，也没能讨好别人。
大岛凪决定不再每天花1小时拉直头发，她要自然卷地活下去。
5集过后，《凪的新生活》的豆瓣评分依然9.3，迷人之处就在于它想告诉咱们：如果你是一个老好人，我欠你一句大实话，不当好人也没关系。
你看，大岛凪拼上性命讨好所有人，还是得到一个惹人嫌遭人厌的下场。所以说，不当好人也没关系。
不当好人真的没关系吗？没关系。因为你非要采取讨好别人亏待自己求生存策略是错的，只是你不知道而已。
你可能对“好人有好报”“讨好别人可以保护你，可以克服侮辱或刻薄的对待。”“当好人取悦别人能避免令人不快的经历，比如被拒绝、被孤立、被反对、被激怒。”这些话深信不疑，但这些话在很多情况下都是不靠谱的幻想。穿上好人铠甲也不能保护你永远免受他人恶意亏待。
当好人也会没好报。剧中大岛凪替同事背黑锅、给同事每个朋友圈点赞、从来不拒绝同事每一次不合理工作求助，结果呢？在她晕倒住院后，没一个同事来看望她。
《取悦症》一书中有句话说得好：“如果有人对你刻薄或不友好，不要讨好他们或者假装没事儿，那会纵容他们。”
不当好人也有好报。当大岛凪在相亲大会上偶遇前同事，再次遭遇前同事冷嘲热讽，她不再当好人，选择果断出击，一拳KO恶意满满前同事，身心舒畅，太酷了。
所以说，不当好人也没关系。
如果你抱有当好人必有好报这样的幻想，那么当你收到不公平的对待时，你就很可能会以为是自己还不够好才遭遇不公，你会因此而感到内疚和自责。
事实是，人生在世，你永远无法取悦每一个人。
你掏心掏肺，也避免不了狼心狗肺。
03 如果不当好人当什么？既然当好人也会没好报，那么，不当老好人当什么？
当一个敢说“不”的好人吧。
大岛凪也是从说’不’开始治愈取悦症的。
她首先对让她生病住院的公司说不，辞职，逃到郊外租房。无业游民也要恰饭买菜的，核对账单时，发现收营员算错帐了。怎么办？回去找她理论吗？万一对方以为存心找茬呢！咦，不对啊，这不是又拉直头发开始察言观色了吗？
不，不，不能再察言观色了！
当大岛凪不再亏待委屈自己，才发现，原来这样做才能皆大欢喜啊！
鼓起勇气拒绝当老好人的感觉真是太好了！
当然，老好人不是一天养成的，要改也不是三下两下的事。
大岛凪也有想帮邻居两肋插刀却在关键时刻变怂包的时候，没关系，只要记得不当好人也没关系，只要尝试开始做一个敢说“不”的好人，就已经成功一半了。
治愈系日剧《凪的新生活》告诉你：如果你经常遭到嫌弃、拒绝，建议你坚持说一个字，‘不’。能不能摆脱取悦症成为一个敢于说’不’的好人？则需要你更勇敢一点。一定要牢记两句话，第一，不要再陶醉于好人陷阱中，你取悦全世界也无法讨人人喜欢。第二，一定要记得“想说’不’时别说’行’”。
具体怎么做到勇敢说“不”？《取悦症》给出5步骤教你如何坚持说’不’：
1，不要马上说“好的”，拖延时间给自己思考时间。
2，确定你内心的真实想法，给自己定下几个备选答复。
3，在脑中预演每个备选答复的可能后果。
4，选择你能承担且乐意执行的最佳答复。
5，直接并坚决地给出你从自身需求出发的答案：说“不”、给出折中方案、说“行”。
此外，还有《取悦症》一书给出治愈取悦症21天行动计划做参考，值得一试。
敢说‘不’的好人最美。
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