一个八月大的幼婴，被溺死在接满热水的浴缸里。而凶手，是他的母亲安藤水穗。
这个故事来自日剧《坡道上的家》，豆瓣评分9.1，这起谋杀案便是引出整个剧剧情的开端。剧中的母亲因为丈夫、婆婆的责备、不知道怎么照顾孩子的忧虑之下患上了产后抑郁症，“如果没有了这个孩子会不会好起来？”她这么想着，最终做出了淹死孩子的举动。而更加可怕的是，这部日剧下的评论里，不少母亲也表示她们曾有过同样的经历，甚至现在正经历着类似的事。
一、 到底什么是产后抑郁呢？
产后抑郁症，也叫产后忧郁症，是一种女性特有的特殊精神障碍类型。特指女性在生育后，由于生理、心理、社会角色等因素的变化，造成精神、情绪、行为的紊乱和不良变化。这种精神障碍需引起重视，否则可能会造成女性行为失常，影响健康和生活。
二、 导致女性得产后抑郁的原因有哪些？
1、 怀孕期间情绪过于激动
怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。
2、 内分泌和激素影响
由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。
3、心理变化
除了身体，孕妇在怀孕、生产期间心理也会有很大变化，一旦出现适应不良，对角色定位缺乏认同，很多女性就会产生矛盾的心理，无法应对压力。有意思的是文化程度越高的女性面临的压力越大，考虑问题越多，越容易发生抑郁。
3、 家庭和社会
如果产妇缺乏父母、丈夫的支持和照顾，容易患产后抑郁症。重男轻女的观念、家庭的经济来源都会让女性感到压力过重。
4、 对生产的认识
很多女性对分娩有恐惧感，女性从书报电视上认识到分娩的疼痛而感到恐惧不安，导致神经高度紧张，内分泌失调，加重焦虑情绪,诱发产后抑郁。
5、 遗传因素
有抑郁症家族史的女性，在产后发生产后抑郁的发病率很高。
三、 预防产后抑郁的办法有哪些？
1、 孕妇能够采取的方法
在怀孕前，接受关于怀孕、分娩、哺乳的培训，正确认识妊娠和婴儿养育，消除紧张恐惧心理。保证足够的休息和睡眠，不要事必躬亲。学会寻求帮助，让丈夫、家人成为帮手。适当锻炼身体，不要总待在家中，带孩子到户外进行活动。保证饮食的营养丰富，多吃蔬菜、水果、谷物、坚果。与他人分享感受和心情，善于沟通和倾诉。不必事事要求完美，保持乐观和自信。做好从妻子到母亲的角色转换，做足心理准备，认识到养育后代的重要。
2、 丈夫和亲人能做的事情
全力支持产妇，给予充分的理解和关心，共同承担抚养后代的职责。承担家务，分担生活的压力。创造安静、健康的家庭环境，不给产妇任何压力。帮助产妇适应产后的生活，恢复产妇的自信、乐观。恢复生活作息的正常进行，不做出任何重大改变。体察产妇的情绪和行为，一旦发现产妇有任何异常要去进行检查，尽早干预，尽早治疗。
亲人、爱人的支持和理解对患产后抑郁的产妇是最重要的。
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