“我要准时下班。”这句话听起来普通又平常，但在日本却被当成日剧的标题使用。由演员吉高由里子主演的2019年春季日剧《我要准时下班》（わたし、定时で帰ります。），虽然才刚开播没多久，但仍引起许多日本网友讨论，观众们对于剧中人物的对白与情境都超有感。
日剧《我要准时下班》的故事改编自作家朱野归子的同名小说，以在网路公司上班的东山结衣（吉高由里子 饰）为主角，透过她的视角来描述日本现在的职场环境。结衣奉行不加班主义，每天讲求效率做事，份内的工作做完就准时18时下班，然后赶快赶到一家中华餐馆的“Happy Hour”时段（指一些餐厅会在时间尚早时推出酒精饮料打折的优惠）喝一杯半价啤酒，享受与男友诹访巧（中丸雄一 饰）悠闲的私人时光，是她最幸福的生活态度。不过，有人在的地方，就有江湖，公司里并非每个人都像结衣一样，有“勇气”潇洒做自己，会在意着职场“空气”，会“忖度”不能比上司长官早走，每个人既都有自己的做事准则，也各自怀抱着职场烦恼。
比如说工作狂同事三谷佳菜子（宍户Kavka 饰），在上一份工作因为女性身份不被重用、总是被呼来唤去，她延续着过去前辈的指导与自身经验，教育下属时也用“比规定时间早30分钟上班是常识”等不合理的要求来训话，结果反被下属给“阴”了。三谷是标准的“模范生”，默默耕耘全力以赴，却被组织的恶习给箝制住，又再把这些观念强加诸于他人身上，动不动就把辞职挂在嘴边的怪兽下属虽然很“草莓”，但不得不说三谷自己的“雷点”也不少。
而过去很照顾结衣的前辈贱ヶ岳八重 （内田有纪 饰）刚放完产假、回归职场的同时，亟欲找回过去的位置。当初因为怀孕就被迫抽掉工作、被视为“战力外”的待遇还记忆犹新，但太过用力的结果，反而造成同事间的摩擦与负担。虽然有丈夫一块儿分担育儿重担，但新手爸爸的生疏，让贱ヶ岳仍得花极大的心力与时间以取得平衡，职场、家庭都手忙脚乱了起来。
观众继会被贱ヶ岳那份投注错方向的努力惹得烦躁，却也能感受到她蜡烛两头烧的无奈与拉扯，明明担心着年幼的孩子，却又不想在甫回归之处就被贴上标签、被人看轻。而背后那些认为会由丈夫负责带孩子，“八成是因为（丈夫）工作能力不佳”的恶意揶揄，更是让人深深感受到人们看轻“育儿”一事的刻板印象。
回顾笔者在日本的面试经验里，也碰到许多面试者会问“未来Ｏ年内有结婚、生小孩的打算吗？”即使对方通常都会随后补上了一句“不是性骚扰喔／回不回答都没关系喔，只是想了解一下生涯规划”，仍让人有种难以言喻的不适感。
其实就连结衣本身，过去也曾有过劳的痛苦经验。刚出社会时，她有幸进了大公司上班，但身为新人，前辈说的是都照单全收，不想被认为工作能力不佳，就只能靠加班来消化，一个月加班超过100小时也无法休假，半年后，她因为一时意识不清受了重伤，复原后，她才决定终止这样的“社畜”处境，找回自己的人生步调，成为一个准时下班的人。
原着小说的诞生、小说改编成日剧的契机，其实还契合了日本社会的一个背景：“工作方式改革”（働き方改革）。日本于2016年9月设置了一个组织“工作方式改革实现推进会”，以实践“一亿总活跃社会”为目标，这是有鉴于日本已进入高龄化社会，为了要让50年后仍能维持1亿人口，且创造一个国民能在职场、家庭、地域等各领域都能活跃的社会，并将重点放在改善劳动环境、解决劳动力不足等课题上。
2018年6月29日，日本国会决议通过“工作方式改革关联法”，包括规定加班时数必须符合“原则每个月45小时、年360小时”范围内，正职与非正职员工必须同工同酬、福利相当等，以实践“改善长时间劳动”、“消弭非正职与正职员工之差别待遇”及“实践多元工作方式”等三项精神。
《我要准时下班》的剧情虽称不上高潮迭起或精彩别致，但许多对白与处境，都是在现实职场中会经历到的事，透过戏剧表现来激起人们的共鸣，也提供更多的思考角度。至少，笔者的同事在日剧开播后，会借着剧题，堂堂正正地跟大家说：“わたし、定时で帰ります。”
