先来假设一个场景：
此时，你正在排队，准备买草莓蛋糕，排在你前面的有两三个人。然后，身后有一个可爱的女孩儿一直跟妈妈嚷嚷着也想吃草莓蛋糕。
可不巧的是，店里只剩下最后一块儿了。
于是排在你前面的几个人很自觉地就选择了草莓蛋糕外的其它款。
终于轮到了你，虽然你也很想吃草莓蛋糕，但你心里知道，无论是店员还是身后的小朋友（以及小朋友的妈妈），其实他们都希望你选择其他的蛋糕，那你会如何选择呢？

是坚持自己的想法买下店里最后一块草莓蛋糕，还是让给小朋友自己明天再来买？
这个场景就是日剧《被讨厌的勇气》的开场。剧中女主兰子最后的选择是：毫不顾忌其他人的眼光以及他们的期待，果断选择买下最后一块草莓蛋糕，并旁若无人的享受蛋糕带来的快乐。

因为在兰子看来，他人会怎么想，是他人的课题，而自己只需要专注于自己。我想买草莓蛋糕，无论周围的人向我投射怎样的预期和压力，我都不会改变买草莓蛋糕的想法。
听上去虽然有些自私，但这个假设的本质，其实就是我们应该如何处理人际关系。
如果拥有被讨厌的勇气，你将活得更加自由。
“勇敢做自己”就是这部剧的中心思想。

其理论来自于阿尔弗雷德·阿德勒，他是奥地利精神病学家，创立了个体心理学，而且给之后的众多人生哲学以及自我启发理论带了巨大影响。
个体心理学的根本思想就是「一切烦恼皆来自于人际关系。」，当然你可能会觉得太绝对，觉得有些烦恼可能就是我们自己造成的，但无论是什么烦恼必然也会受到他人的影响，这一点是不会改变的。

这部剧就是把阿德勒的思想运用到犯罪心理学从而侦破一桩桩刑事案件的故事，「一切犯罪皆来自于人际关系的烦恼」。每一集都是一个独立的案子，并提出一个关键词进行讨论。
这些关键词的诠释我觉得很有意思，所以专门挑出几个分享给你们。
1
/ 目的论 /
【目的论】：一切经验都不是因为自身的成功或失败，而是人们在经验中找出了达成目的的手段而已。

比如说，前几天我看到一个宝宝的留言说自己下班回家后，经常因为太累而瘫在床上，可能是刷手机，也可能就是东看看西摸摸，拖到很晚才去洗澡，所以总是睡不好。
我小范围调查了一下，这应该是一个比较普遍的现象，如果我们用目的论来分析，其实是先有了不去洗澡这个目的，才制造出了很累和疲惫的情绪，我们可能并没有想象中那么累。
有时候在做自己不愿意做的工作时，我们常常会觉得很焦虑，或者很难进入工作状态等等。用目的论来分析，其实正是有了不工作的目的，所以我们制造出了焦虑情绪，这种情绪甚至会影响我们的身体状况，引发各种疾病。

同理我们分析：
为什么有些人想找男朋友但是既不相亲，也不社交，就宅在家里想象。
或者，在公司会听到一些人满腹恼骚，整日抱怨，但为什么他们就是没有任何行动，既不和老板沟通，也不辞职。
为什么对自己不满，满肚怨言，却仍然不做出改变呢？因为他们在心里是觉得现在的我更轻松，更令人安心的。
虽有抱怨却不想改变的人们，其实实现的就是他们自己的目的：不改变自己的现状。

所以才会找很多理由，比如父母不支持，家庭不赞同，没有经验，自己是女生等来解释自己为什么迟迟没有做出改变。
想要改变需要勇气，这并不轻松，所以人们为了不改变自己而不停的找着理由，也不断的逃避。
2
/ 竞争 /
【竞争】：一旦意识到竞争或胜负，就会产生自卑感。自卑感本身并不是不好。
但健全的自卑感并非来自与他人的比较，而是来自与理想的自己的比较。
世界上没有完全相同的人。年龄，性别，知识，经验虽然各有不同，但人与人之间是相互平等的。
竞争伴随着胜负，得经常去琢磨别人。或者为了不成为失败者，就必须一直获胜，处于竞争之中的人内心一刻都不得安宁。
然而真相是，其实别人并没有你想象中那么在意你。
我们认为自己长相不好看，眼睛不够大，鼻子不够挺，脸上的雀斑太多.....真正在意这些的只有自己而已。
3
/ 自由 /
【自由】：为了迎合他人的期待而活着，说白了就是活别人的人生。但如果自己不为自己的人生而活下去，到底谁会为了自己而活下去呢？
你的行为方式可能不会得到认可，但是如果不付出这种不被认可的代价，就无法贯彻自己的生活方式，也就无法获得自由。
很多时候我们逃离现有的生活，说走就走地去旅行，觉得自己好像获得了自由，但是想逃离这个想法本身不就是我们被束缚着的证据吗。
要是真想变得自由的话，他人怎么看，完全可以不要在意的。
4
/ 信赖 /
【信赖】：人际关系的基础是建立在信赖之上的，而信赖是无条件的相信他人。
为什么是无条件？假如把信赖的反义词，怀疑作为基础，建立起来的关系必然不稳固。只有无条件的相信对方，才能构筑起深厚的关系。
而无条件的相信对方，也就意味着，要相信信任对方的自己。要是对自己的判断没有信心，就会想要一些担保，所以只有相信自己，才能信任别人。
你可能会说，再信任的关系里仍然避免不了背叛啊。
但即使这种信赖关系中存在背叛，决定背不背叛的不是你，而是对方，那是别人的课题。
你只需要考虑我该怎么做就行了。不管会不会遭遇背叛，只要有与他人建立深层关系的勇气，人生就会更加充实和幸福。
其实每一集的关键词解读都非常精彩，很值得琢磨。我只介绍这四个，剩下的如果感兴趣可以去看看这部剧，抛开不太科学的推理和尴尬的女主光环，这部剧还是值得看的。
