刚追完《挺好的》，追剧女孩又喜提《权力的游戏》第八季、《杀死伊芙》第二季等春季档美剧……好嗨哟~感觉人生已经到达了高潮！
提炼2019春季档美剧的关键词，那就是“回归”。要说这个词没什么好稀奇的，美剧似乎总是在回归，但这次就是有那么些不一样，毕竟要回归的是《权力的游戏》第八季，也是全剧的最终季！在望眼欲穿了将近两年之后，哪怕只是一支不足两分钟的预告片，也能被一帧帧分析解读出海量的信息。
《权力的游戏》第八季(4月14日)
春季档回归的绝对重头戏，没有之一。回首整个《权游》系列，“血色婚礼”、“私生子之战”，都是让人汗毛直立的名场面，于是自然也会非常期待最终季会有怎样热血沸腾的大战等着我们。导演David Nutter透露：“有一场戏会有非常多的主要角色登场，很像超级英雄电影”。这场大戏动用了750人的剧组在乡村野地里拍摄了11周，剧组工作人员日均超过4万步，让“二丫”直言“几乎崩溃”，让“猎狗”不愿再经历一次拍摄过程，这样终极战役的场面，光是想想都要让剧迷们嗷嗷大叫了！
至于《权力的游戏》最终结局几何，鉴于大爷没有把书写完，也不存在原著党剧透与否，或是与原著不符等争议。到底谁坐上铁王座？还是开放性结局？对剧迷来说或许观看这六集的体验比结尾更重要。演员们因为《权游》收获了友谊、成长、名望，而观众也收获了一部好剧的观看体验，和一份跨越几年的美好记忆。
《杀死伊芙》第二季(4月7日)
在《杀死伊芙》第二季里，甚至连男主角都给“砍掉”了。剧中为女性力量和女性关系中提出的可能性，或许没有那么严肃与深刻，却更值得玩味与思考。预告片中的BGM是《Addicted to love》，从歌名到歌词都完美诠释了两位主角的纠葛——“为什么你们会彼此吸引”， 两个聪明女人在追逐中逐渐为对方着迷，其中或许包含情欲或许不，她们都是脱离男性视角的存在，在第二季中对两人关系之间的博弈会有更多精彩着墨。
《美国众神》第二季(3月10日)
第二季水准依旧，相比第一季叙事更加凝练、流畅。尼尔•盖曼以其跨越神话与现实、魔幻现实主义题材的便利优势，一直在影视剧改编领域占据着自己独有的份额。《美国众神》第一季甫一开播便点燃观众热情，但由于编剧与电视台在创作理念上发生分歧而辞去职务，导致饰演“媒体之神”和“复活节女神”的两位演员退出拍摄。好在目前看来剧集质量并未受此影响，在这个神剧回归的春天，《美国众神》依旧占有重磅的一席之地。
《傲骨之战》第三季(3月14日)
第三季《傲骨之战》“突破”得肉眼可见。短短几十秒片头，时任美国总统“川普”就在荧幕中被“突破”两次，编剧似乎集体患上了“不提总统就写不出台词”的传染病，越是嘲讽全开，故事推进得越是精巧又精彩——律法、政治、女性主义、个人奋斗、家庭关系，但凡少一些克制或者些微的主题焦点偏差，都容易将以上诸多元素演绎得刻板。
《小镇滋味》第三季(3月29日)
《小镇滋味》真的是一部非常惹人喜爱的剧集，把丧尸、血腥、恶心、搞笑、无厘头和家庭温情融合得完美无缺，很多镜头都看得人想大喊一声“这都行？！”但又忍不住爆笑出声。新的一季里，为了帮助女主回归正常人类，美国好老公继续上线酸我们，但故事的走向似乎越跑越偏。你知道这个剧就是在鬼扯，但是控制不住自己去看他怎么鬼扯，轻轻松松快快乐乐，这不就是辛苦工作一天之后的奖励么？
四月的狂欢，属于追剧女孩，面对这么多好看的剧，一定要使出精品君的特异功能：
你一定会质疑精品君天天这么熬夜追剧，【不要脸】了么？！
开玩笑！集睿智与美貌于一身的精品君又不是第一次熬夜追剧，自有一套超级实用秘笈，不论你是熬夜追剧的常客，还是赶项目的加班族，想要第二天迅速“回神”投入新工作，以下7个方法适用于熬夜之后，以及任何没睡好的第二天：
1、全天气血水，复原好气色
熬完夜，恢复元气最好的方法是吃！切忌大鱼大肉的猛吃。熬夜最直接的表现就是面色暗沉发黄，气色不佳，整个人看起来灰蒙蒙的。想要“谁也看不出我熬了夜”，那么全方位深层调理气血的云南白药气血康口服液也务必要添加进你的保养清单里。
在补气血领域，云南白药的气血康筛选出鲜三七、黄芪、人参、葛根四味名贵补益药材，科学配方，精准计量，提取植物精华。它不含动物制剂、大热中药和西药成分，温补不上火，健脾胃，补而不腻，清爽有活力。气血不亏，脸上自然就没有疲惫与暗沉。
2、追剧也要有光
不管是熬夜工作还是追剧打游戏，务必要保证在一个明亮的灯光下进行，只有微弱的台灯甚至躲在被子里看手机对眼睛都是很不友好的。在昏暗的光线下长时间看屏幕，容易造成结膜充血，甚至青光眼，所以务必保证室内光充足。
3、晚睡早起
晚睡+晚起=双杀阳气！放纵睡到自然醒，会抑制阳气在白天的生发，人会愈发昏沉。无论你熬到几点，保证9点之前起来，趁着胃经还是当令之时（早上7点~9点），吃上一顿正经的早餐，五谷糊糊，别太油腻。
4 、多喝水，拒绝咖啡因
熬夜后总有种体力透支的感觉，长此以往免疫力也会受影响，感冒什么的很容易中招。所以在熬夜时建议不要饮用咖啡和含有咖啡因的饮料，而是应该多补充水分。
5、B族维生素食物，增强免疫力
坚持服用维生素B1、B2，它们能帮助你的身体维持正常的代谢活动并生成能量，减轻疲惫感，增强免疫力。
6、白天打盹，间歇休息
如果你已经极度缺乏睡眠，一定要利用中午或者是白天的时间小睡一会，让身体得到充分的休息，哪怕只是工作间隙小睡15—30分钟最佳，既不会头昏脑涨，又能迅速恢复精力，是熬夜族一定要坚持的习惯。
7、多晒太阳，提升元气
多晒太阳，一方面加快新陈代谢，一方面可以尽快恢复身体机能。而且在户外呼吸到新鲜空气，心情的舒畅也会带来元气的恢复。选择在上午10点或者下午4点，晒半个小时太阳，多接触阳光，除了身体阳气升扬，人也会变得更加开朗，当然别忘了防晒哟。
总之，我们不提倡熬夜！
但如果非要熬夜，也不必心怀忐忑，
既然已经熬了，找补回来也未尝不可。
除了保健品的摄入，
规律的锻炼，合理的饮食，
也是保证熬夜之后身体健康、稳定的关键。
#作为资深追剧女孩，你还有什么好的熬夜补救措施？#
