近期热播韩剧《今生是第一次》，DO姐郑裕玲也在极力推荐该剧。剧中不单是郑素敏的演技，瘦下来的体态也让人眼前一亮。如果你不知道郑素敏是谁，不知大家对7年前的韩版《恶作剧之吻》有印象吗？当中饰演高中生的女主角郑素敏，还是带点微胖、肉肉的感觉。后来她一年减了10KG，连外表也变得可人，她是如何做到的？
当时还有婴儿肥，除了脸颊有肉，双腿也比不少女星壮实，与现在拥有一双瘦腿明显分别。
原来郑素敏有165cm身高，满满瘦身后，除了双腿变瘦，在视觉上也高了不少，整个人身长比例变好。
身为演员，时刻要保持一副好身材，身高165c的郑素敏，由最初52公斤减到42公斤，运动、饮食是不能缺少。
自小学习芭蕾的郑素敏，芭蕾舞自然成为减重的瘦身运动之一。芭蕾舞除了消耗卡路里，对塑造身形、均匀身线亦很有帮助，同时强化、锻炼肌肉。
瑜伽也是郑素敏的瘦身运动。瑜伽都有塑身的效果，芭蕾与瑜伽双管齐下，能增快美化体线的速度，也可以放松心情，舒缓情绪
郑素敏表示，自己属于难瘦体质，因此使用针灸疗法能有助减肥。先用针灸改变体质，改善血液循环，才可以轻易减重。
至于饮食方面，郑素敏以摄取高纤维食品、蔬果为主，并且要有充足营养。她选择菜色种类丰富的韩食，作为她瘦身餐单。
韩食食材多样化，而且每样食材分量不多，饱肚之余，也可以补充营养。懂得挑选的话，自然可以饱肚瘦身。
