春风林是著名的美食街，而在美食街最著名的饭店就是老牌七记，而这一切的奇迹都是主厨高天赐创造的，因为他从小热爱厨艺，所以长大之后就顺理成章的成为春风里七记的当家主厨，当然他还是有很厉害的厨艺，要不然也不能让七记成为一菜难求的饭店。保罗是中韩混血儿，在国外是米其林餐厅的行政主厨，辛辛苦苦取得了让人羡慕的成绩，但是就在他功成名就的时候他却选择了放弃一切，回到中国寻根。
高天赐在小的时候因为一点点小小的失误，让父亲对他的梦想冷言相对，甚至断言他不适合当厨师，之后父亲就为了追求梦想离开了家，但是其实他父亲是觉得厨师这条路太艰难了，不想儿子走自己的老路，但是这却导致高天赐负气离家。保罗来到菜市场卖鱼，因为时间有一点不对，所以没有他要的东西，就在他失望离开的时候，高天赐到来，明明说过没有的东西，但是他来之后就有了，两人因为一条鱼争锋相对，在菜市场两人口头烹饪对决。
保罗的餐厅开在七记的对面，严重影响他们的生活，两人因为底盘的问题再次交锋，不过结果是平局，并没有什么输赢。七记和米其林一同报名参加大厨有请节目，获胜的一方可以获得挑战食神的机会，高天赐因为从来没有出去过春风里，所以他的才固然好吃，但是并没有什么新意，客人吃多了就会变腻，而米其林新奇的菜色反而让人眼前一亮，瞬间就吸引了很多的客户。
七记和米其林两家餐厅同时入选大厨有请的节目，因为高天赐的父亲就是蝉联两届的食神，为了像父亲证明他的错误判断，高天赐更加努力。保罗邀请高天赐去他的餐厅品尝新菜，实则想给他下马威，保罗的女友兼助理美优故意在两人吃饭的时候奚落他们没有见识，高天赐一气之下跑到厨房和圣保罗展开厨艺上的对决，两人各显神通，之后保罗评价高天赐在厨艺保守，不思进取，高天赐落幕离开又想到了父亲曾经的话。
高天赐的父亲回来，天赐见到爸爸没有任何的笑脸，甚至连爸爸都没有叫一声，因为他在节目中说不认识自己，这狠狠的伤害了高天赐脆弱的内心，两人争锋相对，一点都不像亲父子。期待已久的大厨有请终于开始，高天赐和保罗势均力敌，都很出色，做出的菜都是色香味俱全的，这样让评委老师很难评判，但是最后高天赐还是因为衣冠不整洁被判出局，因为评委老师觉得来参加节目最起码也应该把自己收拾干净。
高天赐输了比赛之后很颓废，再次想到父亲的话，觉得自己可能真的不适合做厨师。而保罗则因为失去味觉被助理美优知道，因为美优是一个非常有野心的人，所以在知道这件事情之后选择了背叛，也失去了比赛的资格。一天晚上两人意外相遇，敞开心扉向对方诉说心声，两人握手言和，决定合作参赛。两人在厨艺上标新立异，中西结合成功拿下挑战食神的机会，因为保罗知道这场比赛对于高天赐的意义，主动退出成全他完成心愿。高天赐和父亲一起站在比赛的擂台上，他想到两人以前的回忆，放弃做菜，而是给父亲做了一碗面，食神吃到儿子做的饭，一边流泪一边夸赞。高天赐终于通过自己的努力获得父亲的认可，开心的离开。
家人的认可就是最大的鼓励。
