她1978年1月12日生于江苏省南京市，毕业于北京电影学院表演系。2000年出演都市爱情剧《明星制造》，该剧是她进北京电影学院后演的第一部电视剧。2009年出演《蜗居》，演艺事业取得了一定的成功。2010年《媳妇的美好时代》获得第28届中国电视剧“飞天奖”优秀女演员奖，和第25届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖。
她便是7岁时便出演电视剧，12岁学习舞蹈，17岁进入省歌舞剧院的海清。海清代表作，家庭情感剧《双面胶》，在剧中成功饰演了一个泼辣、斤斤计较的麻辣媳妇。在家庭情感剧《媳妇的美好时代》是饰演善良可爱的中国媳妇。在感情剧《蜗居》饰演做中产阶级春秋大梦的伪坚强女郭海萍。在电视剧《后厨》中饰演的是一个性强势的大龄剩女。在职场情感剧《大猫儿追爱记》，剧中饰演广告公司职员大猫儿。都市情感剧《小别离》，在剧中饰演一个精力都放在工作上的女强人。海清凭借一部《媳妇的美好时代》家喻户晓，被称为“国民媳妇”。而后《心术》、《抹布女》等电视剧的热播再一次让观众看到了海清精湛的演技。
海清以文化课第一名的成绩考入北京电影学院，班主任就是黄小厨黄磊。在黄磊教过的这么多学生里，最有名气最“长脸”的应该是国民媳妇海清了！海清之所以能成名全靠黄磊，黄磊是手把手教海清如何控制情绪如何演戏。可以说如果没有黄磊的耐心教导就没有海清的今天。而黄磊更是在电视剧《小别离》中和海清演了一对情侣。可以说这是要一路保驾护航把海清捧到底了！
2017年7月10日，海清带10岁儿子现身机场，海清一身黑色LOOK现身头戴大檐帽酷劲十足。而她的身边，还有一个瘦高大男孩儿，是海清10岁儿子，此前很少露面。无论在镜头前还是生活中，海清鲜少曝光自己的家庭，此次和儿子一同出现，让网友们都很惊讶。
海清基本上从来不曝光她的私生活，除了拍戏以外，她没有发生过任何绯闻。海清曾表明，自个的豪情不会拿来文娱观众，“面临他人的非议和不实的风闻，尽管也有冤枉和无法但也没办法……可是我的家人不可以。我要维护我的家人，确保他们的日子不被打扰和曝光，这是我的准则和底线。
海清的角色一向接地气，很“撒楞”。戏如其人，就像她永远留不长的头发，海清在观众心里的印象也是干练洒脱。你喜欢这样的演员吗？
